Deskripsi
Kategori: Emotional Intelligence
Durasi: 20:58
Audiobook Mengelola Emosi Saat Menghadapi Kekalahan mengajak Anda memahami tema ini sebagai bagian dari pengembangan diri, dengan fokus pada kesadaran emosi, pola pikir, dan kualitas keputusan.
Yang akan Anda pelajari:
- Mengapa rasa kalah sering menjadi masalah emosi sebelum menjadi masalah kemampuan.
- Cara malu, takut, dan kecewa memengaruhi penilaian terhadap diri sendiri.
- Membedakan fakta hasil dengan cerita negatif yang dibangun oleh pikiran.
- Memberi ruang pada emosi tanpa membiarkannya menentukan keputusan jangka panjang.
- Memulihkan kendali melalui penerimaan, evaluasi, dan tindakan berikutnya.
Cocok untuk Anda yang: ingin memahami emosi, keyakinan, dan respons diri agar keputusan serta kebiasaan menjadi lebih sadar.
Dengarkan sampai selesai, tandai gagasan yang paling relevan, lalu pilih satu tindakan untuk dipraktikkan dan dievaluasi. Materi ini disajikan untuk pembelajaran dan refleksi.