Deskripsi
Kategori: Emotional Intelligence
Durasi: 33:46
Audiobook Hidup Utuh Di Saat Ini mengajak Anda memahami tema ini sebagai bagian dari pengembangan diri, dengan fokus pada kesadaran emosi, pola pikir, dan kualitas keputusan.
Yang akan Anda pelajari:
- Cara ingatan masa lalu dan kekhawatiran masa depan hadir dalam pengalaman saat ini.
- Mengapa perhatian yang tercerai membuat seseorang kehilangan kualitas momen yang sedang dijalani.
- Membedakan refleksi yang berguna dengan kebiasaan mengulang luka atau kecemasan.
- Menggunakan kesadaran tubuh, pikiran, dan emosi untuk kembali ke masa kini.
- Membuat keputusan hari ini sebagai titik temu antara pelajaran masa lalu dan arah masa depan.
Cocok untuk Anda yang: ingin memahami emosi, keyakinan, dan respons diri agar keputusan serta kebiasaan menjadi lebih sadar.
Dengarkan sampai selesai, tandai gagasan yang paling relevan, lalu pilih satu tindakan untuk dipraktikkan dan dievaluasi. Materi ini disajikan untuk pembelajaran dan refleksi.